(a cura di Cecilia Guglielmetti)

L'articolo Lanuvio, approvato il bilancio di previsione 2019. Soddisfatta “Lanuvio per la Democrazia” proviene da Meridiana Notizie.

“È antico e diffuso il desiderio che tutti vorremmo vivere più a lungo ma nessuno vorrebbe invecchiare e se consideriamo che in Italia la popolazione anziana è tra le più longeve al Mondo questa speranza assume un significato ancora più profondo. Oggi la scienza della nutrizione pone sempre più l’attenzione su quali bisogni nutritivi sono più appropriati per queste fasce di età e quale ruolo debba avere l’alimentazione nel prevenire l’invecchiamento inteso come processo di progressiva “fragilizzazione” dell’organismo, che comporta una progressiva riduzione delle riserve funzionali di organi e apparati. In questo caso un’alimentazione corretta, che assicuri un adeguato apporto di energia e nutrienti, può consentire un’evoluzione più lenta del processo di invecchiamento, attraverso il mantenimento di una buona efficienza delle funzioni cognitive e di un discreto livello di attività fisica. È diffusa una errata opinione in cui si ritiene che l’anziano debba mangiare in modo sensibilmente diverso rispetto all’adulto. L’alimentazione indicata nella terza età, ad eccezione di specifiche controindicazioni (diabete, dislipidemie, iperuricemia, obesità, ecc.), non differisce qualitativamente da quella dell’adulto, anche se il bisogno di energia diminuisce. Gli aspetti che richiedono una particolare attenzione nell’alimentazione dell’anziano riguardano la perdita del senso del gusto che può ridurre l’appetito, la ridotta percezione dei segnali della sete che può provocare disidratazione, la perdita dei denti che può portare a difficoltà masticatorie, il consumo di alimenti ricchi di zuccheri semplici (es.: saccarosio, marmellate, miele, caramelle zuccherate e dolci…), di bevande alcoliche e zuccherate che possono provocare un eccesso ponderale. Inoltre, malattie, invalidità e numerosi fattori socioeconomici possono ostacolare l’acquisto e la preparazione dei cibi e così rendere l’alimentazione particolarmente monotona e squilibrata”. – ha spiegato il Dott. Umberto Scognamiglio – “Ma il “successo dell’invecchiamento” non è limitato alla sola alimentazione, ecco allora che il significato di “dieta” assume il significato nell’accezione più ampia mutuata dal termine greco dìaita, “modo di vivere”. In questa ottica è fondamentale l’esposizione ai raggi solari che possono prevenire carenza di vitamina D; fare una regolare attività fisica per ridurre il progredire della sarcopenia e per migliorare in generale il proprio stato di salute. L’attività fisica deve essere adeguata alle proprie possibilità motorie e al proprio stato di salute: camminare per esempio è un esercizio fisico non gravoso (30-60 minuti al giorno; almeno 5000 passi al giorno). Ma più in generale, qualsiasi attività fisica può essere fatta dosando la durata e l’intensità in funzione delle proprie possibilità: nuotare, correre, andare in palestra, ballare, fare yoga, pilates o ginnastica dolce ecc., sono tutte pratiche importanti durante quest’età poiché migliorano l’elasticità dei tendini e rafforzano i muscoli.” “In conclusione, si stima che nel 2080 l’aspettativa di vita alla nascita sarà di cento anni! Obiettivo eccezionale se si pensa come in meno di due secoli si sia raddoppiata tale tendenza. Tuttavia ritengo che la sfida più ambiziosa riguarderà il miglioramento della qualità degli anni che si avranno a disposizione e tale risultato non potrà non tenere conto tra le numerose variabili che concorrono al benessere psicofisico quello di una alimentazione capace di coniugare piacere e salute per se stessi e per l’ambiente in cui si vive”. Così ha concluso il Professore al termine della giornata. All’incontro sono stati presenti il Sindaco Luigi Galieti e l’Assessore ai Servizi Sociali e Sanità Lucia Vartuli, in rappresentanza dell’Amministrazione Comunale di Lanuvio.

(a cura di Cecilia Guglielmetti)

L'articolo Lanuvio, Alimentazione e stile di vita nella terza età: lo stato di nutrizione e i comportamenti alimentari proviene da Meridiana Notizie.

• L’Associazione “Semplicemente Donne”, con delle poesie
• L’Associazione “Centro Culturale Danza” di Floriana Galieti, con le ballerine Greta Furzi e Chiara Grella
• Cross Fight Lab “L’importanza della difesa personale” con il M° di tecniche di autodifesa Ivo Petrov
• La scrittrice e pittrice Carla Nico con la proiezione di un filmato contro la violenza sulle donne
• L’Associazione “Mamme che Idea”, con una mostra e un laboratorio
• Elena Castellacci con la mostra fotografica Terra&Foto
• La Dottoressa psicanalista Daniela Ferretti
• La giornalista e scrittrice Maria Lanciotti

Un’iniziativa fortemente voluta dal Sindaco di Lanuvio Luigi Galieti e da tutta l’amministrazione, di riconoscimento della violenza sulle donne come forma di violazione dei diritti umani e di discriminazione.

L’ANCI Lazio, in occasione della Giornata contro la Violenza sulle Donne, con l’Associazione Salvamamme e SalvaBebè, uniti per le donne vittime di violenza in fuga, ha consegnato all’amministrazione del Comune di Lanuvio, nella giornata del 23 novembre scorso, “La Valigia di Primo Soccorso”, una delle 1000 consegnate in tutta Italia. Una valigia di salvataggio per le donne in difficoltà, che hanno lasciato la casa in cui vengono maltrattate e dove sono a rischio per la propria vita, con beni di prima necessità, informazioni salvavita e tutto l’essenziale che può occorrere per aiutare le donne a ricominciare.

(a cura di Cecilia Guglielmetti)

L'articolo Lanuvio, l’amministrazione comunale e le associazioni in difesa delle donne proviene da Meridiana Notizie.

Associazione “Semplicemente Donne” con Letture Poetiche

Associazione Culturale Danza di Floriana Galieti, danzeranno Greta Furzi e Chiara Grella

Cross Fight Lab “L’importanza della difesa personale” con il M° Ivo Petrov

La scrittrice e pittrice Carla Nico e la proiezione di un filmato contro la violenza sulla donne.

Inoltre prenderanno parte il Sindaco di Lanuvio Luigi Galieti e la Consigliera Comunale delegato alle Pari Opportunità Luisa Linari.

(a cura di Cecilia Guglielmetti)

L'articolo Lanuvio, Giornata Nazionale contro la Violenza sulle Donne: tutte le iniziative del comune dei Castelli Romani proviene da Meridiana Notizie.

Tutti i cittadini coinvolti dall’evacuazione, prima di lasciare la propria abitazione dovranno:

1. Lasciare porte interne aperte;
2. Chiudere persiane/avvolgibili;
3. Chiudere luce, acqua e gas;
4. Portare con sé animali domestici e provvedere all’evacuazione o al ricovero in luogo idoneo di quelli da reddito (ovini, bovini, ecc.);
5. Rimuovere le proprie autovetture dalla zona.

ELENCO DELLE VIE INTERESSATE DAL PIANO DI EVACUAZIONE

Via Nettunense lato destro da 58 a 190 lato sinistro da 87 a 203

Via G. Marconi intero tratto

Via E. Fermi intero tratto

Via A. Volta intero tratto

Via E. Mattei intero tratto

Via L. Einaudi      intero tratto

Via E. De Nicola intero tratto

Via G. Impastato da civico 12

Via F.lli Rosselli intero tratto

Via I° Maggio       da civico 27 a civico 73 e da civico 20 a civico 70

Via Pascolare Basso intero tratto

Via Formale Rotondo intero tratto

Via Don L. Sturzo intero tratto

Alla luce della complessività delle operazioni si chiede la massima collaborazione da parte di tutti i residenti e delle attività coinvolte. Così in un comunicato il Sindaco di Lanuvio Luigi Galieti.

(a cura di Cecilia Guglielmetti)

L'articolo Lanuvio, il Sindaco Galieti: “Il 25 novembre disinnesco ordigno bellico” proviene da Meridiana Notizie.